Video

https://youtu.be/MmfgkhPKQkU

Ma dove li trovo 10 minuti durante la giornata che sono sempre pieno di cose da fare

COME TROVARE OGNI GIORNO 10 MINUTI?

→ È troppo facile ascoltare e basta \ non dedicate 10 minuti all'ascolto; cercate di dedicare 2 minuti all'ascolto e 2 minuti alla ripetizione o interpretazione di quel video.

Ovviamente 10 minuti non sono sufficienti, ma aver creato un'abitudine vi permette di implementare quell'abitudine senza troppi costi, quindi passare a 20 minuti ... e se questo sforzo dovesse essere troppo potete sempre tornare ai 10 minuti di partenza.